鲁网5月19日讯（记者 陈珊珊 通讯员 孙奉怡）曼陀罗（Mandala），源自梵语，意为“圆”或“中心”，是人类文化中普遍存在的象征符号，代表着完整、和谐与内在的秩序。心理学研究发现，绘制曼陀罗是一种有效的自我表达与情绪调节方式。通过专注地描绘图案、填充色彩，可以让纷乱的思绪平静下来，在创作中觉察内心的感受，释放压力，并与潜意识的自我对话。
近日，山东省淄博市第十中学在高一级部举办了一场别开生面的曼陀罗绘画活动，引领学生们踏入一场奇幻的绘画之旅。本次活动以“绘心中之圆 寻内在安宁”为主题，学生通过曼陀罗绘画，暂时放下外界的喧嚣，专注于当下，激活内在能量，同时释放不良情绪，获得成长。获得自我疗愈。在艺术的广袤天地里，曼陀罗绘画以其独特魅力为心灵开启一扇窗。为丰富学生的校园生活，提升艺术素养，同时助力同学们缓解压力、探索内心世界，
活动前期，山东省淄博市第十中学心灵驿站教师们精心筹备，深入研究曼陀罗绘画的起源、内涵与技法，力求将这一古老艺术形式以最通俗易懂、生动有趣的方式呈现给学生。从设计活动流程到准备绘画材料，每一个环节都凝聚着教师们的心血。
在心理教师的详细讲解下，学生们了解到曼陀罗绘画不仅是色彩与线条的交织，更是内心情感与思绪的外在表达。从简单的圆形轮廓开始，同学们手握画笔，仿佛握住了通往心灵深处的钥匙，开始在画纸上编织属于自己的奇幻图案。
在创作过程中，学生们沉浸其中，全然忘我。有的同学运用细腻的线条勾勒出繁复的花纹，宛如精致的蕾丝；有的同学则大胆搭配色彩，以鲜艳明亮的色调表达内心的欢快与热情。活动现场，水彩笔在画纸上摩擦出欢快的声响，同学们时而专注凝视作品，时而轻声交流灵感，整个空间充满了艺术创作的活力与生机。
随着活动接近尾声，一件件充满创意与个性的曼陀罗绘画作品陆续完成。山东省淄博市第十中学专门开辟了展示区域，将这些作品整齐地排列展示。一幅幅色彩斑斓、图案各异的曼陀罗画作，如同一片绚丽的花园，吸引了众多师生驻足观赏。这些作品不仅展现了学生们丰富的想象力和精湛的绘画技巧，更如同一面面镜子，映照出他们内心的情感世界。
本次曼陀罗绘画活动，为同学们提供了一个释放压力、表达自我的平台。在绘画过程中，他们学会了专注、耐心与坚持，培养了艺术审美能力与创造力。通过观察曼陀罗图案的对称与和谐之美，同学们对生活中的秩序与平衡有了更深刻的认识，也更加懂得如何在内心寻找平静与安宁。此次曼陀罗绘画活动，将成为学生们校园生活中一段难忘的回忆，也在他们心中种下了热爱艺术、探索自我的种子，期待在未来绽放出更加绚烂的花朵。
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责任编辑：刘宗尧
