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湿气太重的表现？湿气太重怎么排出来？ 湿气太重的表现　　春夏季节很多人都会遇到一个问题，就是身体湿气太重，浑身无力，精神不振，明明已经睡了很久，却还是昏昏沉沉没有精神，这些都是身体湿气太重的表现！来看看，身体湿气太重具体有哪些表现：　　1、胃口不佳　　湿邪困扰脾脏，危害其平常的消化功能，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、大便不成形等。因脾虚消化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想喝水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

2019-03-11

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各种体质的养生方法 一、平和体质　　“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。疾病倾向：较少患病。　　调养方式：　　1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。　　2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。　　3、运动上，年轻

2019-03-11

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“心胜于物”或是保持健康的关键 最近，刊登在国际杂志HealthPsychology上的一篇研究报告中，来自澳大利亚科廷科技大学的研究人员通过研究发现，心胜于物（心灵控制物质，mindovermatter）或许是维持健康生活方式的关键，其能够促进人们进行有规律的锻炼并且采取健康的生活方式。　　研究者MartinHagger教授指出，心理意象的干预措施或者设想一种活动或任务能够有效帮助人们改变其机体行为，包括减少酒精的摄入并且定期

2019-03-11

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花生芽的吃法与功效是什么？ 古代人对于花生的美誉就是“长生果”，花生当中的营养是非常丰富的，所以日常生活中人们都非常的喜爱。我们都知道，日常比较喜欢吃的土豆如果放置一段时间之后就会长芽，而且土豆长芽就不要再吃了，因为里面含有毒素。不过花生芽是可以吃的，那么，花生芽的吃法与功效是什么?花生芽的吃法与功效是什么？花生芽的功效及吃法花生自古以来就有“长生果”的美誉，营养丰富，深受人们喜爱。但99%的人都不知道，将花生泡发芽了再吃，

2019-03-11

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